40대이후 중년의 생활 건강과 관리
배에 가스 빼는 법, 술방울 열매 효능을 활용한 자연 치료
여러분, 배에 가스가 차서 불편한 경험을 해보신 적 있나요? 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩하면 일상생활에서도 불편함을 느끼게 됩니다. 오늘은 자연적인 방법으로 배에 가스를 빼는 법과 함께 술방울열매(헛개열매)의 효능을 활용한 건강 관리법을 소개해드리겠습니다. 목차1. 혈자리 자극 2. 고양이 기지개 자세 3. 복부 마사지 4. 쾌장경락 마사지 5. 술방울 열매(헛개열매) 효능 6. 올바른 활용법과 주의사항혈자리 자극특정 혈자리를 자극하면 장 운동이 촉진되어 배에 찬 가스를 자연스럽게 배출할 수 있습니다. 대표적인 혈자리로는 합곡, 곡지, 내관이 있으며, 이 부위를 지압하면 장의 활동을 도와 속이 편안해집니다.고양이 기지개 자세요가 동작 중 하나인 고양이 기지개 자세는 배에 적절한 압력을 주어 가스 배..
