손목건초염과 손목터널증후군의 차이점과 치료법 정리

비슷하지만 다른 손목 통증, 두 질환은 어떻게 구분하고 치료할 수 있을까요?

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손목통증의 대표적인 두 가지 질환인 손목건초염(드퀘르뱅 증후군)과 손목터널증후군(수근관증후군)은
증상이 겹쳐 혼동하기 쉽지만 통증 부위, 발생 원인, 신경 관련 여부에서 뚜렷한 차이가 있습니다.

 

본 글에서는 두 질환의 차이점과 각각의 치료 및 관리법을 명확하게 정리해 드립니다.

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손목건초염(드퀘르뱅 증후군)의 주요 특징

 

손목 바깥쪽(엄지 손가락 방향)의 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다.

주로 육아, 요리, 반복적인 손목 회전 등으로 인해 발생하며
엄지를 움직일 때 찌릿하거나 손목 바깥이 부어오르는 증상이 대표적입니다.

 

구분	특징
통증 부위	손목 바깥, 엄지 쪽
원인	반복적인 손목 사용, 육아
신경 관련 여부	신경 압박 없음
대표 증상	엄지 움직일 때 통증, 부기
진단 테스트	핑켈스타인 검사 양성

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손목터널증후군(수근관증후군)의 주요 특징

 

손목 안쪽에 위치한 ‘수근관’ 내 정중신경이 압박되어 생기는 신경 압박성 질환입니다.

손바닥과 손가락(특히 엄지, 검지, 중지)에 저림, 감각 저하, 밤에 심해지는 통증이 나타납니다.
심하면 근육 위축과 물건을 자주 놓치는 증상이 동반됩니다.

 

구분	특징
통증 부위	손목 안쪽, 손바닥, 손가락
원인	신경 압박, 손목 고정 자세
신경 관련 여부	정중신경 압박 있음
대표 증상	손저림, 새벽 통증, 감각 둔함
진단 테스트	틴넬 사인, 팔렌 테스트 양성

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두 질환의 차이점 요약 비교

 

항목	손목건초염	손목터널증후군
통증 위치	엄지 손목 바깥쪽	손바닥과 손가락 중심
증상	회전 시 통증, 부기	저림, 감각 이상, 힘 빠짐
원인	힘줄 염증	신경 압박
시간대	사용 직후 통증 증가	밤·새벽에 심해짐
치료 초점	염증 완화	신경 감압

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치료 방법 ① 비수술적 보존 치료

 

두 질환 모두 초기에는 비수술적 치료가 우선 적용되며,
증상에 따라 염증 억제와 압박 완화 중심으로 관리합니다.

 

질환	치료 방법	상세 내용
건초염	얼음찜질, 진통소염제	힘줄 염증 억제
터널증후군	손목 보조기 착용	야간 통증 예방
공통	손목 사용 제한	반복 동작 피하기

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치료 방법 ② 주사 치료 및 도수치료 병행

 

증상이 계속될 경우 국소 스테로이드 주사로 염증을 빠르게 줄이거나,
도수치료로 조직 유착을 완화합니다.

손목터널증후군은 신경유착 치료와 전기자극 물리치료가 병행되기도 합니다.

 

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치료 방법 ③ 수술은 언제 필요한가?

 

비수술 치료로도 증상이 지속되거나, 손가락 감각저하·근력약화가 진행될 경우 수술이 고려됩니다.

• 건초염 수술: 염증 부위 힘줄막 절개
• 터널증후군 수술: 수근 인대를 절개해 정중신경 감압

 

수술은 보통 2030분 이내의 국소 마취로 진행되며, 대부분 일상 복귀는 12주 내 가능합니다

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Q&A: 두 질환을 동시에 겪을 수 있나요?

 

Q: 손목 바깥쪽이 아프면서 손가락 저림도 있는데, 두 가지가 같이 올 수 있나요?
A: 가능합니다. 손목을 과사용할 경우 힘줄과 신경이 동시에 자극을 받으며
건초염과 터널증후군이 함께 발병하는 복합형 손목통증이 발생할 수 있습니다.

정확한 감별을 위해 영상 진단과 신경 검사(근전도)가 필요합니다.

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회복을 돕는 생활 습관 가이드

• 스마트폰, 마우스 사용 시간제한
• 손목 꺾이는 각도 피하고 받침대 활용
• 반복 동작 후 스트레칭 실시

 

• 수면 시 손목 고정 보조기 착용
• 증상 재발 방지를 위해 근본 원인 개선이 가장 중요
  
  
  
  

 

손목 통증의 주요 원인과 해결 방법 정리

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